29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Этот день – напоминание о том, как важно беречь своё сердце, ведь смертность от сердечно-сосудистых заболеваний занимает лидирующее место в мире. О том, как сохранить свои сердце и сосуды здоровыми, мы попросили рассказать главного внештатного специалиста-кардиолога министерства здравоохранения Нижегородской области, заведующую кардиологическим диспансером на базе городской клинической больницы № 5 Нижнего Новгорода Елену Тимощенко.

Самолечение недопустимо

Сердечно-сосудистые заболевания при отсутствии своевременного лечения ведут к раннему развитию инфаркта миокарда, инсульта, других сердечно-сосудистых катастроф. По словам Елены Тимощенко, эта проблема особенно обострилась в связи с пандемией. В 2020 году коэффициент смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в регионе составил 17,3 на тысячу жителей, а в 2021 году, на пике пандемии, – 19,9.

«В последнее время ситуация улучшилась, но проблема остаётся серьёзной, – отмечает специалист. – За период пандемии усугубилось течение многих хронических заболеваний, а это также негативно влияет на сердечно-сосудистую патологию. В современной фармакотерапии есть огромный пул лекарственных препаратов, которые продлевают и сохраняют жизнь пациентам. Но совершенно недопустимо пытаться лечиться самим, по советам знакомых или по интернету. Только лечение под наблюдением врача и профилактические меры, осуществляемые пациентом, ведут к ощутимым результатам».

Четыре фактора риска

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – это прежде всего здоровый образ жизни. По словам главного кардиолога регионального минздрава, основных факторов риска четыре: гиподинамия, ожирение, злоупотребление алкоголем и курение.

«Такие факторы риска ведут к поражению системы кровообращения, к развитию хронической сердечной недостаточности, а это нарушение качества жизни и неблагоприятный прогноз в плане внезапной сердечно-сосудистой смертности, – отмечает доктор. – Избыточная масса тела ведёт также к повышению артериального давления, к болезням суставов. Такая проблема в нашей стране достаточно актуальна. Профилактика проста. Не надо переедать, особенно на ночь (при этом питание для работающего человека должно быть достаточно калорийным). Поддерживать сердце и сосуды в тонусе помогут утренняя зарядка, ежедневные прогулки, правильное питание».

Но самым грозным фактором риска является курение. Чрезмерное употреблением алкоголя тоже отрицательно воздействует на организм, но если бокал красного вина или 30 граммов крепкого напитка допускаются, то курение категорически запрещено.

Узнать свой липидный профиль

Лечить сердечно-сосудистые заболевания на ранней стадии намного легче, чем потом бороться с их последствиями. Именно поэтому очень важно регулярно проходить диспансеризацию.

«Во время диспансеризации можно выявить предрасположенность к заболеванию и попытаться предупредить его, чтобы избежать грозных осложнений, – подчёркивает кардиолог. – Те, кто ответственно относится к своему здоровью, должны знать свой липидный профиль, свой уровень холестерина, показатели липопротеинов низкой плотности. Также необходимо следить за артериальным давлением. Если в первую волну пандемии наблюдалось много нарушений ритма, осложнений сердечно-сосудистой патологии, то во вторую волну возникало очень много проблем с нестабильностью артериального давления. Это усложняет лечение. Подобрать конкретному человеку наиболее подходящие ему лекарственные препараты может только врач».

А если уже случился инфаркт миокарда, были проведены аортокоронарное шунтирование или другие сердечно-сосудистые операции, то надо особенно аккуратно относиться к своему здоровью и только под контролем врача принимать терапию.

Получить консультацию кардиолога в областном кардиологическом диспансере на базе городской клинической больницы № 5 Нижнего Новгорода по полису ОМС может любой нижегородец. Записаться на приём можно тремя способами: на портале пациента, через личный кабинет на госуслугах, а также позвонив по телефону, указанному на сайте.