Здоровый образ жизни - лучшая привычка!

| 8-09-2016, 16:02 |

   В нынешнее время много проблем: экономический кризис, политические ссоры, теракты и убийства, нехватка денег и прочее. Где взять положительные эмоции и как научиться смотреть на мир свободным от проблем взглядом, с интересом и любознательностью? Я расскажу, где это умеют. Называется это место клуб «Здоровье 50+» – клуб женщин, объединившихся для совместных занятий физическими упражнениями и общения.
   «Девочки, строимся!» – скомандовала тренер клуба «Здоровье 50+» Галина Павловна Самарина. Девочки дружно встали и организованно выстроились в колонну для приветствия гостей из Ковернинского района. Так 26 августа в школьном спортзале началась дружеская встреча ведущих здоровый образ жизни женщин из воскресенского клуба «Здоровье 50+» и ковернинского клуба «Феникс».
   Поприветствовав друг друга, команды начали разминку, после которой достали коврики и начали делать такие гимнастические трюки, что не каждый в тридцать лет сможет. Наклоны, растяжка, махи ногами и руками – все происходило под чутким контролем Галины Павловны, ободряюще призывавшей соблюдать дыхательные ритмы и не торопиться. С гимнастикой справились все на отлично, далее по плану – пионербол. Игра показала, что женщины мяч в руки взяли не в первый раз, играли очень эмоционально, переживали поражения и радовались, как маленькие дети, победам. Атмосфера дружеской встречи была удивительно добрая, веселая, искрящаяся положительной энергией и оптимизмом.
   Член клуба «Здоровье 50+» Нина Федоровна Мунина рассказала подробности мероприятия: «Сегодня проходит встреча двух дружеских коллективов женщин старше 50 лет. Наш клуб ‘‘Здоровье 50+’’ создан в 2012 году. Основной костяк клуба составляют 20 человек – это женщины старше 50 лет, инвалиды и ветераны труда. Ежегодно состав клуба пополняется, женщины, страдающие лишним весом, приходят к нам, чтобы похудеть.
   Физическими упражнениями мы не ограничиваемся, помимо этого мы ходим в походы, играем в пионербол, проводим веселые старты между внуками и бабушками. В общем, живем очень насыщенной жизнью. Стараемся привлечь всех воскресенцев к здоровому образу жизни, для обмена опытом ездили в Большие Отары и Шадрино».
   Гостья нашего района, член клуба «Феникс» Людмила Ларина рассказала о своих целях, которые она преследует, посещая клуб: «От занятий я жду эмоций, позитива и хорошего настроения. Для нас не главное победы или поражения, главное, мы получаем удовольствие. Это своего рода отдушина для нас. Занятия физическими упражнениями помогают нам отвлечься от проблем и радоваться жизни».
   Да, есть молодежи на кого равняться. Эти женщины успевают все: работать, заниматься огородом, проводить время с внуками и следить за собой. Подтянутые, веселые, энергичные – глаз не оторвать. Такая положительная энергия от них исходит, не передать словами. Это можно только почувствовать, посетив их занятия.
   Здоровый образ жизни – это лучшая привычка. Регулярные занятия физическими упражнениями не только укрепляют здоровье, продлевают жизнь, но и заряжают оптимизмом на долгое время. Появляется желание не просто существовать, а жить полной и интересной жизнью. Спасибо вам за то, что нам есть с кого брать пример. Так держать!

Светлана Яблокова
Фото автора